글루타티온 효능: 건강과 미용, 궁금증 해결!
글루타티온이란 무엇일까요? 글루타티온(Glutathione)은 우리 몸이 스스로 만드는 강력한 항산화 물질입니다. 글루타민, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 간에서 주로 생성됩니다. 글루타티온은 세포 내에서 다양한 역할을 수행하며, 특히 유해 활성산소로부터 세포를 보호하는 중요한 기능을 합니다. 노화 방지, 면역력 증강 등 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 하지만, 나이가 들거나 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 체내 글루타티온 수치가…